Frau

Periodisch wiederkehrend

Menstruationsbeschwerden können zur Qual werden.

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Als Menstruationsbeschwerden ohne krankhafte Ursache (primäre Dysmenorrhö) werden heftige Schmerzen im Unterbauch bis hin zu ziehende, kolikartige Unterleibs- und Rückenschmerzen bezeichnet.

Bei primären Regelschmerzen können die Beschwerden bei manchen Frauen ein solches Ausmaß erreichen, dass sie Tätigkeiten ihres Alltags nicht mehr in gewohnter Weise verrichten können.

Die Ursache für die ungewöhnlich schmerzhaften Regelblutungen liegt in einer besonders starken, krampfartigen Kontraktion der Gebärmutter: Dieses Zusammenziehen ist ein normaler Vorgang zu Beginn jedes Zyklus.

Ein paar Tipps, was „Frau“ tun kann:

  • Bananen essen wirkt als Stimmungsheber (Vitamin B6)
  • Brennesseltee und Petersilie beruhigen
  • Aromatherapie in Form von ätherischen Ölen entspannt (Duftlampe oder Badewasser)
  • und... alt und gut: Wärme, Wärme und noch einmal Wärme –  wirkt krampflösend